Vlasy sa začínajú pri pokožke hlavy
Šampón vyberaj podľa toho, ako sa cíti pokožka hlavy, nie iba podľa dĺžok. Pri umývaní ju jemne masíruj bruškami prstov a prípravok dôkladne opláchni. Kondicionér nanášaj najmä do dĺžok a končekov. Frekvenciu umývania prispôsob tomu, ako rýchlo sa vlasy mastia a čo im vyhovuje.
Starostlivosť podľa typu vlasov
Jemné vlasy môžu ľahko stratiť objem pri príliš hutných produktoch, zatiaľ čo suché alebo kučeravé dĺžky môžu oceniť viac hydratácie. Ak farbíš alebo tepelne upravuješ vlasy, vyber prípravky určené pre takúto starostlivosť. Sleduj výsledok a uprav rutinu podľa reakcie vlasov, nie podľa toho, koľko krokov používa niekto iný.
Ako obmedziť lámanie a poškodenie
- Pred fénovaním alebo stylingom použi tepelnú ochranu podľa pokynov.
- Mokré vlasy rozčesávaj šetrne a nezačínaj ťahaním od korienkov.
- Obmedz opakované používanie vysokej teploty a príliš tesné účesy.
- Masky, oleje a bezoplachové prípravky používaj v primeranom množstve.
- Končeky zastrihni, keď sú suché alebo rozštiepené; poškodenie sa nedá kozmeticky natrvalo „opraviť“.
Vypadávanie vlasov môže mať rôzne príčiny
Sezónne zmeny, hormonálne obdobia, stres, niektoré lieky, výživa aj zdravotný stav môžu súvisieť so zmenou hustoty vlasov. Samotná kozmetika nevyrieši všetky príčiny. Ak sa vypadávanie objaví náhle, je výrazné, vytvára ložiská alebo dlhodobo pretrváva, obráť sa na lekára alebo dermatológa.
Životný štýl a výživa
Spánok, pestrá strava a bežný pohyb podporujú celkové zdravie. Doplnky výživy užívaj iba podľa ich označenia a nekombinuj ich bez rozmyslu. Ak máš podozrenie na nedostatok živín alebo zmenu zdravotného stavu, poraď sa so zdravotníckym odborníkom namiesto samoliečby.